Emésztési panaszok az ünnepek után
Az ünnepek alatt megváltoztak az étkezési szokásaink, gyakrabban és sokat ettünk, jóval megterhelőbb, nehéz, kalória-, és szénhidrátdús ételeket fogyasztottunk, ami megterhelte emésztőrendszerünket.
Ennek eredményeként emésztési zavarok alakulhattak ki.
Milyen tünetekkel jár az emésztési zavar?
- teltségérzet, puffadás
- fokozott gázképződés
- hasi fájdalom
- gyomorégés
- hányinger, hányás
Gyomrunk az emésztéshez sósavat termel, amelynek mennyisége összefüggésben áll az elfogyasztott étel mennyiségével és minőségével. Fokozott savtermelést okoznak a magas cukor-, szénsavas- és alkoholtartalmú italok; valamint a csokoládé, cukros- és zsíros ételek.
A hasnyálmirigy által termelt enzimek hiánya is okozhatja az előbbi tüneteket, de akkor is jelentkezhetnek, ha az enzimek termelésével nincs probléma, viszont a bevitt táplálék többszöröse a megszokottnál, vagyis hiába van megfelelő enzimtermelés, a kevés mennyisége miatt mégis a hiányát érzékeljük.
Lehetőségünk van a hasnyálmirigy enzimeit gyógyszeresen pótolni. Az emésztőenzimek pótlásával jobb lesz a tápanyag felszívódás és hasznosítás, csökken a rossz közérzet, a teltségérzés, a gyomortartalom gyorsabban ürülhet, mérséklődhet a gázképződés, a székletürítés pedig szabályosabbá válhat.
Mit tehetünk még?
- Figyeljünk oda az étkezésünkre, fogyasszunk többször kis mennyiséget, kímélőbb ételeket fogyasszunk és igyunk sok folyadékot.
- Diétázzunk.
Az ünnepek óta visszatérő panaszok enyhítésében segítséget nyújtanak a gyógyszertárban kapható enzimpótló készítmények.
Dipankrin Optimum
A hasnyálmirigy természetes emésztőenzimeit, az amilázt, a lipázt, és a proteázt tartalmazza. Gyors és hatékony segítség a táplálék mielőbbi emésztésében. Mindig étkezés közben kell bevenni, hogy az emésztőenzimek a táplálékkal keveredni tudjanak.
Adagolás: A készítmény ajánlott adagja naponta 3-szor 3-4 filmtabletta. A kiszabaduló enzimek irritálhatják a nyálkahártyát, ezért a készítményt nem szabad szétrágni!
Iberogast
Az Iberogast gyógynövényalapú készítmény. Komplex megoldást nyújt többféle emésztési problémára, ideértve az étkezést követő hasi fájdalmat, görcsöt, teltségérzést, puffadást, fokozott gázképződést és hányingert.
Adagolás: Felnőttek és 12 évesnél idősebb gyermekek és serdülők: naponta 3-szor 20 csepp.
Gyomorégés enyhítésére:
Rennie
A Rennie gyors és hatékony megoldást nyújt a gyomorégésre és a refluxos tünetekre.
A Rennie kalcium- és magnézium-karbonát tartalmú készítmény, mely magát a probléma okát, a gyomorsavat célozza meg: semlegesíti azt.
Elérhető rágótabletta és rágógumi formában.
Adagolás: Felnőtteknek és 12 év feletti gyermekeknek: 1 vagy 2 tablettát javasolt elrágni vagy elszopogatni, lehetőleg étkezés után 1 órával, illetve lefekvés előtt 1 órával. Ettől eltérő időszakban gyomorégés és savtúltengés esetén további 1 vagy 2 rágótabletta alkalmazható.